Yoga, Sophrologie, Yogso

Claude vous propose différents ateliers :

  • Yoga des yeux et du visage

  • Gestion du bon et du mauvais stress

Yoga des yeux et du visage

Que peut-on attendre de cet atelier ?

Yoga des yeux

Dans la vie quotidienne, les yeux se fatiguent vite pour différentes causes liées au stress, au travail sur ordinateur, ... Le yoga des yeux est une approche globale de la vue. Des exercices oculaires simples, un travail mental de visualisation et de la relaxation font de cette méthode une technique efficace de détente oculaire et de récupération visuelle.

Yoga du visage

Une méthode naturelle physique et psychique de rajeunissement du visage. Vos outils sont vos mains, vos muscles faciaux et votre mental (le stress étant une cause de tension du visage) et n’oubliez pas que notre visage est bien trop souvent notre «carte de visite».

 Animateur Claude ALCHEIK
 Lieu15 cours Berriat 38000 Grenoble
Tel : 04.76.43.28.63
 Dates
 Au choix :
  • samedi 9 octobre 2010 de 15h à 18h
  • samedi 27 novembre 2010 de 15h à 18h
 Frais de participation
 35 €


Gestion du bon et du mauvais stress

Cet atelier propose des techniques simples, théoriques et pratiques, de relaxation et de visualisation.

Le but de ces techniques est de prendre conscience de nos blocages et de stimuler le pouvoir créateur de notre pensée :
  1. pour apprendre à gérer son bon et son mauvais stress
  2. pour comprendre pourquoi nous tombons malades, pourquoi nous ne parvenons pas à vivre nos désirs
  3. pour cesser de faire nous-mêmes notre propre malheur...

 Animateur Claude ALCHEIK
 Lieu15 cours Berriat 38000 Grenoble
Tel : 04.76.43.28.63
 Dates
 Au choix :
  • samedi 16 octobre 2010 de 15h à 18h
  • samedi 20 novembre 2010 de 15h à 18h
 Frais de participation
 35 €